In een drukke werkomgeving is het belangrijk dat medewerkers niet alleen productief zijn, maar zich ook goed voelen. Stress en vermoeidheid kunnen een groot effect hebben op motivatie en prestaties. Daarom bied ik workshops aan die bedrijven helpen om balans en vitaliteit terug te brengen op de werkvloer.
Meer balans en vitaliteit op de werkvloer
Meer balans en vitaliteit op de werkvloer
Workshops voor bedrijven - door Kim van de Schoot
Meer Focus
Minder stress
Meer Energie
Door middel van ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en praktische tips leren medewerkers hoe ze beter met stress om kunnen gaan, meer energie kunnen opbouwen en fitter in het werk staan.
In een drukke werkomgeving kan het makkelijk gebeuren dat medewerkers de verbinding met hun lichaam verliezen.
In een drukke werkomgeving kan het makkelijk gebeuren dat medewerkers de verbinding met hun lichaam verliezen.
Ze worden geleefd door deadlines, meetings en hoge verwachtingen. Dit kan leiden tot klachten zoals:
- - Vermoeidheid
- - Slecht slapen
- - Gebrek aan concentratie
- - Geïrriteerd zijn
- - Het maken van fouten
- - Minder samenwerken met collega's
- - Vrije dagen opnemen om te herstellen
Door bewustwording en eenvoudige technieken kunnen medewerkers weer in contact komen met hun lichaam en ontdekken hoe ze beter voor zichzelf kunnen zorgen – zonder dat dit veel tijd of moeite kost.
Mijn workshops bieden bedrijven praktische tools om deze klachten aan te pakken en te voorkomen.
Wat kunnen mijn workshops betekenen?
Wat kunnen mijn workshops betekenen?
Mijn trainingen zijn ontworpen om medewerkers te helpen weer balans te vinden, stress te verminderen en nieuwe energie op te bouwen. Met ademhaling als krachtige tool leren deelnemers hoe ze:
Door beter contact te maken met het lichaam, kunnen medewerkers stressklachten sneller signaleren en voorkomen. Dit draagt bij aan meer vitaliteit en werkplezier.
Workshops op maat voor jouw team
Adem en Ontspan training
Een praktische workshop waarin medewerkers kennismaken met ademhalingstechnieken om spanning los te laten en rust te ervaren, zelfs in de hectiek van de werkdag.
- Duur: 2 uur
- Maximaal aantal deelnemers: 20 personen
- Locatie: Op jouw locatie
- Kosten: € 497,- (excl. BTW, kilometervergoeding en locatiekosten)
Deze training is ideaal voor teams die een eenvoudige en effectieve manier zoeken om meer ontspanning en balans te vinden.
.
Balans op de werkvloer
Een verdiepende sessie waarin ademhaling wordt gecombineerd met bredere vitaliteitstechnieken. Medewerkers leren hoe ze hun energie beter kunnen managen en langer gefocust blijven.
- Duur: 3 uur
- Maximaal aantal deelnemers: 20 personen
- Locatie: Op jouw locatie
- Kosten: € 620,- (excl. BTW, kilometervergoeding en locatiekosten)
Deze training helpt teams om niet alleen stress te verminderen, maar ook om vitaler en productiever te worden.
Balans op de werkvloer2.0
Deze uitgebreide training biedt een diepgaande aanpak van vitaliteit, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Medewerkers krijgen praktische tools om duurzaam balans en energie op te bouwen.
- Duur: 4 uur
- Maximaal aantal deelnemers: 20 personen
- Locatie: Op jouw locatie
- Kosten:
- € 817,- (excl. BTW, kilometervergoeding en locatiekosten)
Perfect voor teams die op zoek zijn naar een complete oplossing voor stressreductie en vitaliteit.
Voor wie zijn deze workshops bedoelt?
Voor bedrijven die willen investeren in het welzijn van hun medewerkers en een gezonde, energieke werkomgeving willen creëren. Deze trainingen zijn vooral waardevol voor teams die te maken hebben met:
- Hoge werkdruk
- Stressgerelateerde klachten
- Verminderde samenwerking of communicatie
- Gebrek aan focus en concentratie
Met mijn workshops werken we samen aan een gezonde balans tussen lichaam en geest, zodat medewerkers beter functioneren én zich fitter en vitaler voelen.
Kim van de Schoot Opleider, Trainer en Paramedicus
Over Kim
Hoi, ik ben Kim! Toen ik 19 jaar was startte ik mijn eerste onderneming. Een schoonheidssalon die liep als een trein. Omdat ik meer wilde doen voor de echte probleemhuid, volgde ik een opleiding tot huid-& oedeem-therapeut. Dit is een para medisch beroep. Mijn behandelingen richtte zich voornamelijk op oncologische patiënten die te kampen hadden met oedeem. Mijn praktijk groeide uit tot 5 vestigingen en 15 werknemers.
Een leven lang leren past bij mij, dus volgde ik vele opleidingen en trainingen waaronder ademhalingstherapie en leefstijltrainingen. Na 37 jaar ondernemer te zijn geweest wilde ik iets anders en ging ik les geven op de Haagse hoge school bij de opleiding huidtherapie.
Als docent leerde ik mijn kennis op een praktische manier over te dragen aan mijn studenten. Ook leerde ik lesprogramma`s te ontwikkelen en dat bracht een nieuwe passie naar boven.
Dus besloot ik van mijn passie en werk te maken en ontwikkelde ik trainingen en workshops voor particulieren en bedrijven met als doel een gezond, fit, vitaal en stressvrij leven voor iedereen.
Door mijn jarenlange ervaring in ademhalingstrainingen en vitaliteitsworkshops help ik nu bedrijven om een betere balans te vinden op de werkvloer. Mijn aanpak is rustig, laagdrempelig en altijd helemaal afgestemd op de behoeften van jouw team. Door mijn persoonlijke begeleiding voelen deelnemers zich steeds snel op hun gemak en ervaren ze direct verbetering.
Wil je meer informatie?
Wil je meer informatie?
Benieuwd hoe deze workshops jouw bedrijf of team kunnen helpen? Graag bespreek ik welke mogelijkheden er zijn en samen bespreken we welke workshop het beste past bij jouw team.