Ik ben Kim van de Schoot – trainer, opleider en ademhalingstherapeut, gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met chronische hyperventilatie, paniekaanvallen, stressklachten, burn-out en angst.
Mijn missie? Jou helpen om weer lekker in je vel te zitten en rust te vinden – in je ademhaling, in je hoofd en in je leven.
Dat doe ik niet vanuit een boekje, maar ook vanuit mijn eigen ervaring.
Mijn eerste paniekaanval
Ik was 15 jaar toen ik mijn eerste heftige aanval van hyperventilatie kreeg. Opeens voelde ik me gevangen in mijn eigen lijf:
Een drukkend gevoel op mijn borst, een bonkend hoofd en een ademhaling die volledig op hol sloeg. In paniek dacht ik dat ik een hartinfarct kreeg.
De huisarts kwam, keek me aan en zei: “Ik zie het al, hyperventilatie. Adem maar in een zak.”
Maar die zak gaf me geen rust. Integendeel.
Ademtherapie als sleutel tot herstel
Wat ik destijds wél nodig had? Begrip. Inzicht. En vooral: duidelijke uitleg over wat er in mijn lichaam gebeurde – én wat ik daaraan kon doen.
Die kennis vond ik pas veel later, toen ik me ging verdiepen in ademhaling, het zenuwstelsel en stress. Inmiddels heb ik talloze opleidingen en trainingen gevolgd en mag ik anderen nu begeleiden als professioneel ademtherapeut.
Ik geloof niet in trucjes. Ik geloof in simpele, effectieve ademtechnieken die je zelf kunt toepassen – juist op de momenten dat het moeilijk is. Want als je begrijpt wat er gebeurt én weet wat je kunt doen, kun je de vicieuze cirkel doorbreken.
Nuchter, rustig en met beide benen op de grond
Mensen omschrijven mij als een rustige, nuchtere vrouw die je echt ziet. Iemand die weet waar ze het over heeft en stevig naast je staat, ook als jij het even niet meer weet. Mijn kracht ligt in het vertalen van ingewikkelde processen naar begrijpelijke taal – en in het aanleren van oefeningen die écht werken.
Je adem is een krachtig instrument. En ik help je graag om het weer in te zetten – voor rust, herstel en energie.
